Centro Essentia
Psicología integrativa
Consulta en Málaga y online
Especializada en trauma y regulación somática y emocional.
Acompaño procesos terapéuticos desde el cuerpo y la neuropsicología generando cambios reales y perdurables.
Tu cuerpo no necesita explicaciones, necesita un lugar seguro donde poder frenar, soltar, comprender y sanar a su ritmo.
Creo profundamente en que dentro de cada uno de nosotros está el camino de la propia sanación. Y también creo que lo que se enferma en sociedad – desde el vínculo-, ha de sanarse en sociedad. Por eso me pongo al servicio, con la sabiduría de un corazón abierto y el humilde aprendizaje que mi propio recorrido personal me ha brindado, para acompañarte en este camino.
Te ofrezco un espacio completamente seguro y sostenido desde el cual cada parte de ti pueda ser vista, reconocida, comprendida, honrada y sanada para que los mecanismos adaptativos que surgieron para protegerte y hoy te generan malestar, puedan ser transformados y sanados en profundidad, permitiéndote vivir una vida más amorosa contigo misma, más autentica y más libre.
Especialidades
Acompañamiento psicológico tanto de forma presencial como online, adaptado a tus necesidades y ritmo.
El proceso de sanación parte del aquí y el ahora para viajar al centro de uno mismo. Es ahí donde podremos encontrar las partes de nosotros que necesitan ser vistas, sostenidas, comprendidas, sanadas y reintegradas para poder vivir una vida más plena, más libre y más auténtica.
Ansiedad
Exploramos las raíces de la ansiedad para comprender su mensaje, regular el sistema nervioso y recuperar la confianza en ti y en la vida.
Depresión
Trabajamos con las partes de ti que se han desconectado del deseo de vivir. Un espacio para honrar el dolor, sostener tu historia y volver a sentir conexión, sentido y vitalidad.
Trauma
Un acompañamiento respetuoso que integra cuerpo, emociones y mente para sanar heridas. Crearemos un espacio interno seguro para desde el que poder integrar y sanar las experiencias traumáticas y recuperar tu capacidad de presencia y bienestar.
Autoestima
Trabajamos con las partes de ti que aprendieron a juzgarse o a sentirse insuficientes. Un proceso de autocompasión y reconexión con tu valor esencial, para vivir desde la autenticidad y el merecimiento.
Malestar psicológico
Un espacio de acompañamiento para trabajar momentos de confusión, estrés o bloqueo emocional. Te ayudo a comprender lo que ocurre en tu mundo interno y a recuperar equilibrio, claridad y mayor bienestar en tu día a día.
Problemas de apego
Desde una mirada compasiva, exploramos cómo tus patrones de apego afectan a tus relaciones y a tu vínculo contigo mismo/a. Acompañamiento para cultivar vínculos más seguros y una relación interna más amable y coherente.
Enfoque integrativo e individualizado
Desde una base humanista y un enfoque integrativo, combinaremos técnicas y herramientas de diferentes escuelas de psicología para poder ofrecerte un acompañamiento holístico y completamente personalizado.
Terapia de las partes IFS
Un espacio seguro para explorar cada una de nuestras partes que moldean nuestros pensamientos, emociones y experiencias. Trabajaremos juntos en las creencias que moldean la realidad que percibimos para poder superar obstáculos y fomentar tu bienestar emocional.
Cognitivo Conductual
Terapia basada en la evidencia que te ayuda a identificar y cambiar patrones de pensamiento y comportamiento poco funcionales. Ideal para tratar ansiedad, depresión y otros desafíos emocionales.
Terapia humanista
Un enfoque centrado en ti y en la recuperación de tu propia autenticidad y esencia. Potencia tu crecimiento personal y encuentra un sentido más profundo en tu vida a través de la autoexploración.
Indagación Compasiva
Orientada a desarrollar autocompasión por cada una de nuestras partes y a comprender cómo nuestros patrones emocionales y mentales aprendidos tempranamente pueden influir en el presente. Enfocada a sanarlos desde un lugar profundo para que dejen de dominar nuestra vida y poder así recuperar la sabiduría de nuestro propio cuerpo y la libertad de poder vivir una vida plena y auténtica.
Psicoterapia
Un espacio seguro para explorar tus pensamientos, emociones y experiencias. Trabajaremos juntos para superar obstáculos y fomentar tu bienestar emocional.
Cognitivo Conductual
Terapia basada en la evidencia que te ayuda a identificar y cambiar patrones de pensamiento y comportamiento poco funcionales. Ideal para tratar ansiedad, depresión y otros desafíos emocionales.
Terapia humanista
Un enfoque centrado en ti y en la recuperación de tu propia autenticidad y esencia. Potencia tu crecimiento personal y encuentra un sentido más profundo en tu vida a través de la autoexploración.
Compassionate Inquiry
Orientada a desarrollar la autocompasión y la comprensión de cómo los patrones emocionales y mentales aprendidos en nuestras experiencias tempranas pueden influir en el presente. Enfocada a sanarlos desde un lugar profundo para recuperar la sabiduría de nuestro propio cuerpo y la libertad de poder vivir una vida plena y auténtica.
Estoy aquí para ti
Si tienes alguna duda, puedes contactar conmigo por whatsapp, o bien agendar tú mismo una primera consulta gratuita.
Charlando, podrás dejarte sentir si conectamos y si deseas que te acompañe en tu proceso. Recuerda que puedo atenderte online o presencialmente en Málaga.
* Ofrezco tarifas reducidas de manera temporal:
Mi trabajo parte de una base humanista con especialización en trauma y cuerpo. Actualmente me encuentro realizando una formación que incorpora una línea adicional. Mientras consolido esta nueva línea con mi propio estilo y forma de trabajar, ofrezco temporalmente sesiones a coste reducido.
Tarifas
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40€ sesión en Pack 3
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45€ sesión individual online
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50€ sesión presencial en Málaga
¿Hablamos?
Si tienes alguna duda, puedes contactar conmigo por email o whatsapp, o bien agendar tú mismo una primera consulta gratuita.
Charlando, podrás dejarte sentir si conectamos y si deseas que te acompañe en algún momento en tu proceso.
Recuerda que puedo atenderte online o presencialmente en Málaga.